■徐伟

　　我的晨跑之旅，丰富多彩，充满乐趣。二十多年来，无论是春花秋月，还是寒冬酷暑，无论是寻常时日，还是大年初一，均在晨跑的路上。

　　常言道，生命在于运动。

　　什么运动好呢？打球、游泳、登山、散步、打太极，各有千秋，各有所好。我钟情于迎着朝阳，晨跑。二十多年了，从无间断。

　　晨跑的好处很多。可增强心血管系统和呼吸系统功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提升肌体抗病能力。冬季晨跑，效果尤其显著，不仅能增强体质和耐寒力，还有很好的健脑功能。这些都是专家从生理角度总结的。我觉得还应加上一条，那就是磨炼意志、坚定信念，愉悦心情。古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为，至善至美的生活离不开两个条件，一是身体无痛苦，二是灵魂无烦忧。晨跑强身健体，帮助身体远离病痛。另外，迎着朝阳晨跑，常常会有一种心情愉悦的感受，陶醉于生命的律动，荣辱得失抛于脑后，让人沉浸于一个纯净的世界。

　　晨跑好处虽多，但三天打鱼两天晒网并不能起到好的效果。与任何运动一样，晨跑，贵在持之以恒。一个“恒”字，靠的就是一个人的意志力。一年三百六十多天，情况变化无常，诱惑无处不在。每日清晨，舒适的被窝里，寻找放弃晨跑的理由，总是有的。白日职场的操劳忙碌，寒冬酷暑的恶劣天候，节假日的慵懒放任，人在旅途的诸多不便……都可以成为借口。若今天这个理由，明天那个借口，那你永远不会成为一个真正的晨跑者。拒绝种种借口，远离种种诱惑，坚持数月，习惯必成自然。晨跑，将成为你生活中不可或缺的组成部分。

　　我的晨跑之旅，丰富多彩，充满乐趣。二十多年来，无论是春花秋月，还是寒冬酷暑，无论是寻常时日，还是大年初一，均在晨跑的路上。即便人在旅途，随身的行囊，总少不了晨跑的道具：一套运动服，一双跑鞋。记得在市工业主管部门工作期间，曾随团赴台湾考察。头天晚上，按往常惯例，为方便次日晨跑，我特意观察了一番下榻酒店周边的地形。次日晨，海风习习，椰林摇曳。迎着朝阳，台岛的晨跑，依然是那样的舒心与欢畅。

　　随着年龄的增长，晨跑的速度渐渐慢了下来，晨跑的脚步，却不曾停息。特别是退休这些年，时间更充足了，行动更自由了。晨跑，自然成为每天的必修课。爷爷的坚守，潜移默化地影响着小孙女。时不时，小孙女也闻鸡起舞，与爷爷一道，去迎接那清晨初升的朝阳。三年前，市里举办马拉松赛，年仅五岁的小孙女与爷爷携手参加了五公里“迷你马拉松”。据说，祖孙俩分别为年龄最大和最小的参赛选手。

　　生活中，一些感人的晨跑故事，常常给人以力量。1992年，家住浙江金华年仅42岁的楼德新，因视网膜脱落导致双眼失明，一度彷徨迷茫，一蹶不振。“没事，我当你的眼睛！”为了让丈夫重新振作起来，妻子楼顺光决定带着丈夫晨跑。从此，她义无反顾当起领跑员。几乎每天清晨，妻子楼顺光都会用一根黑色线圈套着丈夫，迎着朝阳晨跑，这一跑，就是三十年。

　　对于楼德新夫妻来说，这三十年里，每天早晨那一轮喷薄而出的朝阳，都是新的，都充满希望与活力。坚持晨跑，带给这对夫妻的除了健康的体魄，还有对生活的信心——

　　当天边点燃一抹殷红的晨光，

　　大地苍茫是你们的主场。

　　迎着朝阳，

　　晨曲的鼓点激越高亢。

　　迎着朝阳，

　　任凭寒冬酷暑，雨雪风霜。

　　享受奔跑，

　　欢畅的心绪在蓝天飞扬。

　　迎着朝阳，

　　无论青春年少，白发苍苍。

　　感受奔跑的律动，

　　生命的活力晨光中绽放。

　　迎着朝阳，

　　远离彷徨，告别迷茫。

　　永持奔跑的心态，

　　去拥抱前路的山高水长。

　　楼德新、楼顺光夫妻的晨跑故事，代表着一种不向命运低头的精神，代表着一种积极的人生态度。

　　生命不息，晨跑不止。但愿我们的晨跑之旅，也像楼德新、楼顺光夫妻那样，永远在路上。