■本报记者 戴余乐

　　初秋，既没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，恰到好处的天气，让不少爱美女性有了大秀身材的时机。露脐装，则成为姑娘们出街的首选打扮。

　　然而，近日，记者却在网络上看到这样一篇文章——《女人秋季肚脐受凉，容易引发妇科病》。该文中提到，秋季由于昼夜温差大，女性如果长时间让肚脐裸露在外，就可能导致肚脐受寒，进而引发妇科疾病。特别是经期女性，肚脐受凉，盆腔血管则会出现收缩，这就可能使月经血流不畅，长此以往，便会引起痛经、经期延长、月经不调等。

　　肚脐受凉竟有如此大的危害？这究竟有没有科学依据呢？

　　专家解析：

　　“肚脐，中医称之为‘神阙穴’，是养生要穴，也是最怕着凉的地方。”张春明谈道，肚脐和腹部其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄、屏障功能较差，因此易受凉或染风寒。而肚脐受凉，就可能导致人体出现腹痛、腹泻等。并且，若是女性肚脐处受凉，入侵的风寒可能引发痛经等妇科疾病。长期受凉，甚至可能引发泌尿系统疾病。

　　“因此，在夏末初秋时，女性一定要注意脐部保暖，切莫因贪凉、爱美而损害身体健康。”张春明认为，平日里，女性尽量少穿露脐装，特别是胃肠、腰部或肾部有慢性病的女性更不宜；中午午休或晚上睡觉时，空调或电扇的凉风不要正对着脐部吹，尤其是晚上，应在腹部盖上毛巾被或者薄被子，以防肚脐受凉。

　　“而从养生的角度来看，肚脐作为人体唯一能看得到、摸得到的穴位，除了不能受凉以外，还需多‘按、摸、揉’。”张春明介绍说，常按摩脐部，不仅可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，还能健脑、补肾，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，进而提高对疾病的抵抗能力。

　　按摩方法：

　　有利消化系统：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针按摩36圈。

　　增加人体抵抗力：每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上地叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈。