■记者 戴余乐

　　夏季天气炎热，湿度增大，细菌繁殖快，食物易变质，肠道传染病的感染机率增加。乐山疾控提醒大家，夏季是肠道传染病的高发季节，市民要注意饮食安全，把好病从口入关。同时，当前疫情防控形势依然严峻复杂，市民需积极支持配合疫情防控，防病防疫“两手抓”。

　　防病

　　把好病从口入关 养成良好卫生习惯

　　肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的一组传染病，主要经粪—口途径传播。常见的肠道传染病包括细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒或副伤寒、手足口病、甲肝和戊肝等。

　　那么，在生活中究竟该如何预防肠道传染病呢？乐山疾控提醒，肠道传染病发病突然、症状严重、传染性强，防控肠道传染病，要把好病从口入关、养成良好的卫生习惯。

　　做好饮食卫生。应选择新鲜食材，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不能购买；烹饪时炊具要消毒，冰箱内储存食品或使用刀、砧板加工食品时，应生熟分开；严禁制作和食用凉拌菜；夏季饭菜应现做现吃，如有剩余应冷藏，再食时应煮透。

　　养成良好的个人卫生习惯。如饭前便后要洗手；不喝生水，饮用开水、瓶装水，禁饮带有颜色的、带有异味的（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水；不吃不洁净蔬菜、水果；不吃过期、变质、不熟食品；餐具要经常消毒，着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的；不与他人共用脸盆、牙具和餐具等。

　　防疫

　　关注疫情动态 落实好个人防护

　　当前，市民仍需绷紧疫情防控这根弦，乐山疾控提醒，公众要密切关注上海、广西防城港、辽宁丹东、北京、广东深圳等地疫情情况。

　　市民如收到疫情防控提醒短息，或健康码变为“红码”“黄码”，要立即向所在社区（村）、单位或入住酒店报备，并配合做好核酸检测等各项疫情防控措施。

　　加强居家隔离管理。居家隔离最好单独居住，如无单独居住房屋，选择通风较好的房间作为隔离房间，尽量使用单独的卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。居家隔离人员的日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内。隔离期间拒绝一切探访，不得外出。隔离人员在社区管理人员的指导下进行居家隔离，共同居住者也要遵守居家管理要求。

　　做好日常清洁。家庭以日常清洁为主，预防性消毒为辅，不直接使用消毒剂对人进行消毒，严格遵循消毒产品说明书使用，不能超范围使用。

　　暑假即将来临，市民要密切关注国内、省内疫情发展情况。特别是有出行意愿的师生，要提前了解目的地防疫政策并合理规划出行路线，提前按目的地防控政策要求做好报备。同时，有序出行，遵守防疫规定，做好个人健康防护。密切关注自身及家人的身体状况。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　此外，夏季高温，多雷雨等灾害天气，肠道疾病高发，暑假期间要注意交通安全、食品安全、防止溺水等意外伤害。要保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，不信谣、不传谣。