本报讯（记者  戴余乐）10月13日是世界血栓日。为普及血栓知识，提高患者血栓防治意识，近日，由乐山市呼吸专委会、乐山市呼吸质控分中心主办，市人民医院、市中医医院、武警四川总队医院、市中区人民医院参与的世界血栓日大型义诊活动举行。

　　“久躺、久坐都是血栓形成的重要诱因，即便是年轻人，也要提高警惕性”“适当增加活动量，防范血栓风险”……活动现场，前来咨询的市民络绎不绝。专家们耐心为患者解答疑问，提供相关诊疗方案。护理人员向来往群众发放健康教育资料，测量血压，指导练习呼吸操，普及血栓防治相关知识。

　　“血管就好比河道一样，血栓就如同堵在河道主干上的船，严重时会导致整个运河体系瘫痪。”市人民医院副院长、主任医师魏茂刚介绍，血栓是指在一定条件下，血液中的有形成分在血管内形成栓子，造成血管部分或完全堵塞，从而导致与其相对应的器官或组织的血液供应或血液回流障碍的过程。血栓发生的部位不同，产生的症状也不同。例如，脑部血栓导致的脑卒中，可能使病人出现偏瘫、失语、意识不清、吐字不清等症状；心肌梗死，可能出现胸闷、胸痛等症状；如果是肢体栓塞，可能出现肢体肿胀、疼痛、手脚乏力甚至坏死等症状。

　　血栓如此致命，如何预防血栓发生？魏茂刚提醒，防治首先在于防，控制血压、血糖、血脂，防止这些疾病诱发血栓形成。改变不良的生活习惯，如禁烟、禁酒、不熬夜、不久坐久站等，适当活动下肢，促进静脉血液回流；多吃富含纤维素的食物，保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯；冷空气来了，要注意做好保暖工作；平时可以多做勾脚、踩刹车、踮脚尖的动作，身体允许的情况下，建议每天至少快走30分钟。在外伤后、术后、罹患肿瘤性疾病后的患者以及孕产期妇女，都应提前采取相应的血栓预防措施，咨询医生按时服用抗凝药物等。血栓高危病人，可穿医用弹力袜等预防深静脉血栓形成。假如身体出现一侧下肢的红肿疼痛，较对侧增粗等情况，应适当增加活动，并及时就诊，抽血查凝血功能，进行下肢静脉超声检查。