本报讯 （李雪静）期末考试日渐临近，日前，市特殊教育学校开展考前心理辅导主题班会，为学生们减压鼓劲。

　　活动中，各班班主任以丰富的经验，为学生分析了期末考前可能会出现的烦躁和焦虑情绪，细致地剖析了其成因，并结合具体案例，为学生们讲解有效的考前心理调适方法，为考生调适心理、从容应考支招。希望同学们要学会梳理自身学习情况，有针对性地系统复习；合理休息，最大程度地提升学习效率；学会反思，巩固知识点，查漏补缺；认真听好复习课，多记笔记。各班还对学生普遍存在的敏感、易怒、自闭、烦躁、心理脆弱、情绪波动大等心理健康问题进行解读，强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。

　　此次活动的开展，有效地缓解了学生们考前的紧张、焦虑情绪，让学生的心情得到了放松，起到了很好的调节作用。