本报讯（记者 戴余乐 文/图）为进一步普及脑卒中（中风）相关知识，提高全民健康素养，近日，受中国平安人寿保险股份有限公司乐山中心支公司邀请，市人民医院健康直通车为该公司职工开展健康科普讲座，科普脑卒中预防、诊治等知识。

　　本次讲座以“健康中国 科普助力”为主题，由市人民医院神经内科书记黄惠英、脑血管病科主治医师吴嘉川，以及脑心健康管理师、重症监护专科护士刘易君，分别从中风的饮食与运动、中风的识别和治疗、认识脑卒中做好卒中预防等角度，对脑卒中进行了系统的讲解。

　　“很多人认为，脑卒中发病人群主要是老年人，其实，现在脑卒中发病趋势越来越年轻化。这和久坐不动、肥胖、酒精摄入、熬夜等不良生活方式有很大关系。”黄惠英介绍，肥胖容易出现高血压、糖尿病、高血脂，导致血管病变，最终引发脑卒中。肥胖还会导致心脏病变，增加脑卒中风险。所以，预防脑卒中，饮食方面要低脂低盐，少喝含糖饮料，控制热量的摄入，防止肥胖。戒烟限酒，吸烟对血管的损伤很大，危害甚至超过了酒精。坚持有氧运动，如快步走、游泳等，既消耗脂肪，又能增强心肺功能，每周运动三四次，每次三四十分钟。

　　讲座结束后，黄惠英一行还现场演示了血压计的操作方法，并为大家逐一测量血压，提供医疗建议。

　　“听完医生的科普，再结合平时我们的习惯，还是有很多地方要注意，比如少抽烟、注意血压、低盐少油等。”中国平安人寿保险股份有限公司乐山中心支公司业务总监罗建中表示，讲座让人受益匪浅。

　　黄惠英介绍，脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。把健康理念深入群众的心里，通过合理的饮食、健康的运动，能够大大地降低脑卒中发病的风险。接下来，市人民医院将继续深入到各大单位、社区、乡镇等地开展健康科普活动，并对群众进行脑卒中风险因素筛查。