本报讯（记者 戴余乐 文/图）疫情防控常态化背景下，家长们更加重视孩子体育素质培养。即将进入新学期，越来越多的青少年主动选择在学习之余，加入运动健身行列。篮球、羽毛球、网球、游泳、少儿体适、轮滑、中考体育项目等，都是青少年开学的热门选择。

　　“今天热身活动让我们来复习之前学的变速跑、急停、急起和变相跑。”昨（22）日下午，在嘉州绿心公园体育中心篮球场，孩子们跟着教练进行篮球培训前的准备活动。“我是去年暑假参加的篮球、游泳培训，现在不仅篮球技术提升了，身体也强壮了。”从刚开始上课发呆、调皮，到保质保量完成训练任务，7岁的梁思柚现在俨然成了篮球场上的“小教练”，自己锻炼之余，还会督促别的小朋友认真学习。

　　据篮球主教练王偲又介绍，从假期开始到现在，参加健身培训的学生不断增加，说明大家对体育锻炼的重视程度越来越高。但需要注意的是，青少年在锻炼的同时，还要注意运动过程中的细节，比如根据个人基础逐步提升运动表现，不能过量，更不能突击，要循序渐进。“科学的体育运动不仅可以强身健体，更能塑造青少年进取的精神和健全的人格。青少年应把运动当成一种放松良药，在运动中学会吃苦耐劳的精神，让运动变成终身的习惯与财富。”王偲又说。

　　嘉州绿心公园体育中心负责人李静介绍，每天进行适量科学的体育锻炼，可以促进生长激素分泌，加快小朋友骨骼成长。同时，体育锻炼也能帮助孩子品德、个性养成。家长需要在家庭中营造良好的运动氛围，相关部门要通过为青少年提供更多活动场地、增设社会健身指导员等举措，切实为青少年运动打下良好的基础。