问：骨质疏松是小问题？ 

　　骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致的骨骼脆性增加、骨折风险增加为特征的代谢性骨病。

　　问：骨质疏松是老年人专属？ 

　　好发人群为老年人、绝经女性、脆性家族史、白种人、低体重者、性激素低下者、风湿免疫疾病者、糖皮质激素使用史、吸烟、过度饮酒或咖啡者、体力活动减少者、饮食中钙或维生素D缺乏的人等。

　　问：骨质疏松只会引起疼痛症状？ 

　　最常见临床症状是肢体疼痛，还会引起脊柱变形甚至骨折，从而引起弯腰驼背、身高变矮、胸廓畸形，给患者带来沉重的经济负担，严重影响患者的生活质量。

　　问：查血钙就可以诊断骨质疏松？ 

　　“骨密度检查”才是诊断骨质疏松的金标准。对于骨质疏松的高危人群（如绝经前期妇女、50岁以上男性、糖皮质激素使用者、风湿免疫性疾病等），无论有无症状，都应当定期去医院作骨密度检查，而不要等到出现症状再去诊治就晚了。

　　问：老年人才需要补钙？ 

　　骨组织不断地进行新陈代谢——旧骨不断吸收（骨吸收），新骨不断形成（骨形成）。青春期是骨骼生长的高峰时期，“骨形成”大于“骨吸收”，使得人体骨量逐渐增加。如果在青少年时期就注重补钙及运动锻炼，就可以获取较高的“峰值骨量”，年轻时储备的“峰值骨量”越高，年老时发生骨质疏松的时间就越晚，程度也越轻。所以，预防骨质疏松症，应从青少年抓起，为预防骨质疏松打下一个良好的基础。

　　问：预防、治疗骨质疏松等于单纯补钙？ 

　　本病主要是由于骨代谢失衡、骨质流失速度超过骨质形成速度所致。因此，单纯依靠补钙来治疗骨质疏松往往不够，关键是要解决骨代谢失衡的问题——阻止骨流失、促进骨生成，补钙必须与抗骨质疏松药物相结合，才能有效地治疗骨质疏松症。目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙剂和维生素D为基础，再加至少一种抗骨质疏松药物，抗骨质疏松药物均应在医生的指导下选择和使用。成人每日钙推荐摄入量为800mg，50岁及以上推荐摄入量为1000mg至1200mg。生活方式上，加强营养，均衡饮食，饮食高钙（每天300ml牛奶）低盐。戒烟限酒，少喝咖啡、碳酸饮料，多晒太阳，多增加轻体力运动，增加肌肉力量。 

　　市中医医院内分泌病科 王茂源