本报讯（伍雪 李海燕）中考在即，为帮助毕业班学子释放心理压力、轻装上阵迎考，乐山七中举行考前释压激励心理辅导系列活动。

　　活动中，该校心理教师为同学们带来“因为相信，所以看见”的励志讲座，通过真实案例，告诉同学们人的潜力是无限的。在“为心赋能，用心护航”主题分享活动中，心理教师先带领同学们做热身按摩操以放松身体，接着让大家“自查”近期的备考状态，指导同学们制作属于自己的中考助力手册。在指导过程中，心理教师给同学们介绍了四种调适压力的方法：合理宣泄、身体放松、认知调节、积极心理暗示，并鼓励同学们找到自己的优点、支持系统等中考助力剂，为中考赋能，圆梦六月。

　　活动结束后，同学们纷纷表示收获很大，有助于自己及时科学地调整考前心理，进一步增强信心，以更加良好的状态和昂扬的斗志参加中考，考出理想的成绩，迈进理想的高中。