新冠肺炎疫情期间，做好个人健康防护，请注意咳嗽礼仪。

　　1、当咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。

　　2、如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

　　3、咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。

　　4、咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

　　5、被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。

　　需要注意的是，打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所，可以通过佩戴口罩避免传播给他人。打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用面巾或肘部遮掩口鼻。说话语音不要过大，避免“吐沫横飞”。

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　　（本报综合）